オイルフリー

脂質制限

【油を使わないレシピ】鯖缶と豆腐の親子煮風:脂質32.75g(2人分)

何かにつけて植物油脂が含まれている食品が多い現代、調理の油を全く使わないことで油の取り過ぎ習慣を改善させましょう!脂質の取りすぎは体の巡りを悪くして、むくみの原因になる可能性があります。