防風通聖散を1か月飲んで痩せるのか？体重は減るのか？以前から試してみたかったけれど、私は体形が合わないので検証できず、諦めていました。。
ところが、私の弟が健康診断で度重なる肥満の注意を受け、ダイエットをしたいと考え始めているとのこと。
そこで、防風通聖散の対象である『太鼓腹』を有する私の弟に、1か月飲んでもらい、その変化を観察させてもらいました。
同じ5000㎎でもナイシトールより和漢箋にした理由３つ
今回のレビューで、ロート製薬の和漢箋を使うことにした理由は「量」「値段」「わかりやすさ」の3つです。
防風通聖散ならナイシトールの方が有名ですよね。
ナイシトールシリーズにも、今回服用する和漢箋の防風通聖散と同じ満量処方で生薬成分5000㎎を含む商品『ナイシトールZ』というのがあります。
和漢箋にした理由に３つについて、ナイシトールZと比較して説明します。
ロート和漢箋は30日分、ナイシトールは28日分
防風通聖散を1か月飲んでみた結果をレビューしたかったのですが、ナイシトールZは一番多い瓶で28日分でした。（420錠と錠数は多いものの、1日15錠で28日分）
一方で、同じ5000㎎のロート和漢箋はパッケージにも大きく30日分と書いてあったので、こちらの方が良いと思ったのが理由１です。（360錠と少なく見えるけれど、1日12錠で30日分）
Amazon・楽天で見ると、ロート製薬の方が安い
今回私は楽天で購入しました。
購入時点では、Amazon、楽天共にロート和漢箋の方がナイシトールZよりも、購入価格で350円ほど安かったんです。
2日分多くて値段は安いのですから、言うことなしですよね。
ちなみに、今回の楽天での購入金額は4,519円でした。
ドラッグストアでも買えますが、うちの場合は近所のドラッグストアだとほぼ定価です。
ホームページにメーカー希望小売価格の記載はありませんが、和漢箋のロート製薬オンラインショップでの値段は7,480円でした。3,000円近くも高かったので、今回は楽天で購入しました。
ナイシトールZのメーカー希望小売価格は、ホームページの記載があり、税込8,250円です。
ロート製薬の防風通聖散の方が商品が分かりやすい
ロート製薬の方が、商品構成がシンプルで、買い間違える心配をしなくて良いのも大きな理由です。
ナイシトールの商品で1番分かりにくかったのは、ナイシトールZが、315錠と420錠の2種類あること。
パッケージも似ているので、一瞬「あれ？こっちの方が安いじゃん」と思ってしまいます。
上の画像も、上の商品の方が6円安いですが、よく見ると内容量が違います。
315錠じゃあ3週間分ですからね。
今回の結果を見て、同じものを買おうと思う方がいるかもしれませんから、紛らわしいのは避けようと思ったのが3つ目の理由です。
ナイシトールは他にも種類があって、それぞれの違いについてはこちらで詳しく書いていますので、気になる方は読んでみて下さい。
防風通聖散はどんな漢方か確認しておこう
防風通聖散は、第2類医薬品の漢方薬です。
厚生労働省が定める防風通聖散の効能効果
『体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの次の諸症：高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘、蓄膿症（副鼻腔炎）、湿疹・皮膚炎、ふきでもの（にきび）、肥満症』
漢方の表現からわかる防風通聖散の適応
防風通聖散は、代謝が悪くなっていて、本来なら排出されなくてはいけない老廃物などが、独となって滞積してしまっている人が適応です。
漢方薬なので、適応は症状だけでなく、その人の体質なども重要な条件です。
体型としては、お腹が、おへそを中心にして膨らんでいて、しっかりと硬さのある、いわゆる太鼓腹をしている人のことです。
防風通聖散自体については、こちらの記事で詳しく書いていますので、興味のある方は是非読んでみて下さい。
今回の体験者はこんな人！体型や体質、生活習慣など紹介します
今回の防風通聖散1か月服用の効果を試すのは、冒頭に説明しましたが、私の弟です。
身長178㎝、体重89キロのアラフォー。
体型
画像からもわかるとおり、肥満体形と言っても、柔らかいタイプではなく、固いタイプで、防風通聖散の適応と言える。
去年まで体重は95キロほどあり、この体験に適した体系だったが、コロナ下で外食の機会が減り、少し減って90キロ辺りで安定している。
ただ、まだ健康診断では注意を受ける状態なので、もう少しダイエットをしたい。
この日は夕食後で89.8Kgでした。
便通
現在は便秘気味ではないが、便秘になることもある。
ウエストサイズ（腹囲）
ウエストはピッタリ100㎝と言いたいところですが、99㎝9㎜でした。
飲酒
たまに飲酒することはあるが、量は少ない。
食事
家庭の食事が主。仕事中に外で食事になることもあるが、週に数回程度。おやつは好きだが控えめにしている。
運動
通勤は主に自転車で片道30分程度。それ以外では特に歩いたり走ったりはしない。
1か月服用レビューのための生活ルール
防風通聖散を服用する以外は何も変えないで過ごすことを徹底した。
1か月間の食事ルール
これまで通り、普段通りの食事を摂るように心がける。
1か月間の運動ルール
これまで通り、この期間に特別運動として歩いたり走ったりしない。
服用開始
早速本人に渡しました。
明日の朝から飲んでもらいます。
ロート製薬和漢箋の防風通聖散は、１日３回１回４錠を、食前又は食間に服用します。
結果が楽しみです！
防風通聖散服用レビュー１週目
最初の1週間では、体重などに大きな変化はありませんでした。
気付いたこと、感じたこと
服用して便通が良くなったとか、お腹を下したりとかは無かったとのこと。
ただ、食前に飲まなくてはいけないけれど、食前に飲むのを忘れてしまい、気が付いた時に食事中に服用することがあったそうです。
それと比べると、きちんと食前に水で飲み、完全に薬を先にお腹に入れてから食事をすると、ちょっとお腹がぐるぐるとなる感じはあったとのことでした。
2週目以降は「食前又は食間の空腹時に飲む」を徹底するようにしようと話し、1週目は終了しました。
服用開始から2週間目
やはり大きな変化は無しとのこと。
時間が無くて会えなかったので、詳しい話は効けていないのですが、やはり便通が良くなる変化は得られていないとのことです。
服用開始から3週間目
体重計に乗ってもらいました。
残念ながら、この日は２００ｇ増えていました。
便の回数が減って、少し便秘気味になってきたとのこと。
体形は条件に合っていたと思いますが、体質はピッタリ合っていたわけでは無かったのかもしれません。
防風通聖散服用一か月。変化はあった！
30日間防風通聖散を飲み切りました。
体重は変化なし
条件を一緒に、入浴後で食後という条件で量ったところ、何と一か月前と全く同じ体重でした。
ウエストは小さくなっていた！
体重に変化が無かったので、ウエストも変わっていないだろうと思っていましたが、一応測ってみると、あれ？
3回測り直してしまいました。
小細工など一切なしです。
体重は変わっていなかったのですが、ウエストはー2.5cmでした。
防風通聖散のダイエット効果、秘訣は便秘解消するかどうか
さて、30日間、4週間の結果から、体重変化なく、ウエストはマイナス2.5cmという変化をみました。
よく話を聞いて考察すると、防風通聖散がダイエットに効果を発揮する体質の人は、便秘気味というのがポイントになりそうです。
今回、最初の3週間はあまり便通に変化はなかったのですが、最終週は1日2回「大」があったそうです。
つまり、便秘がちな人に、防風通聖散のお腹がゆるくなる「緩下」作用が発揮されると、ダイエットにつながると考えられます。
防風通聖散は1週間分で試すのがおすすめ！
今回のモデルのケースでは、防風通聖散との相性がとても良かったとは言えないでしょう。
漢方は体質と合うと驚くほど効果があります。
だから、1週間分の小さなパッケージの商品から試すことをお勧めします。
体質に合う人とは、この場合「緩下作用」が十分発揮される人です。
防風通聖散が体質に合うのなら、1週間も飲まないうちに、1日の「大」の回数が2回3回になるはずです。
和漢箋だと、5日分当パッケージがあります。
もちろん、今回紹介したロート製薬の和漢箋である必要はありません。
満量が正解ではない
今回紹介したのは、満量処方の防風通聖散でした。
体質に合う場合、満量処方では効果が大きすぎて、腹痛が起こってしまいかねません。
そんな場合は、含有量の少ない商品もありますので、そちらに切り替えてみて下さい。
含有量が少ない商品も、5日分などお試しパックを活用すると良いでしょう。
効きすぎているということは、効果があるという風にとらえても良いかもしれません。
量を調整して、お腹が痛くならないけれど、1日２、３回「大」が出ると、防風通聖散によるダイエットの効果が実感できるのではないでしょうか。
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