むくみ解消レシピ 自家製ハムを使った弁当用ナポリタンソース|油を使わない料理レシピ ケチャップだけでなく、トマト缶も使うことでカリウムをたっぷり取れるようにした、スパゲッティナポリタンのソースの作り方です。油を使わないので、脂質は自家製の豚もも肉のハムだけですから、脂質制限のレシピとしても役に立ちますよ。弁当用ですが、すぐに食べてもおいしくいただけます! 2022.03.01 むくみ解消レシピ脂質制限食べ物