冷え

冷えからくるむくみ対策に、体を温め水分補給をバランスよく行うための、白湯の飲み方、作り方を紹介します。冬の寒さや冷房の寒さは、体を冷やして代謝を悪くし、乾燥による脱水も引き起こし、むくみの原因となります。熱めの白湯で体を温め、ゆっくりと水分補給することで、冷えのむくみを解消しましょう。

ピペリンという成分を含むヒハツという物質。実は身近で買える意外な食品の仲間でした。冷え、むくみ、血圧に良いという素晴らしいヒハツの正体を詳しく紹介していきます。