通販で買える市販のむくみサプリ16種類の違いを解説!DHC,iharb,漢方から自分に合ったサプリを探そう

通販で買える市販のむくみサプリの違いを解説!DHC,iHerb,漢方

市販のむくみ解消サプリの中から、通販で買えるものについて、違いをわかりやすく整理しました。

むくみ解消サプリはたくさんあるので、どれを選んだらよいか迷ってしまいますよね。

適当に買ってしまうと、自分に合っていないものを買ってしまうかもしれませんし、効果を感じられなくて違うのを試してみたつもりが、成分は同じだったということもあり得ます。

 

 

DHCのむくみ解消サプリの自分に合った選び方

DHCのむくみ解消サプリ2種類について、違いを紹介しますので、ご自分のむくみの思い当たる症状と照らし合わせてみましょう。

塩分摂りすぎるとむくむ人におすすめのDHCサプリ

DHCのむくみ解消サプリガンマトコフェロール

DHCのγ(ガンマー)-トコフェロールは、ビタミンEの一種で、天然由来の成分です。このγ-トコフェロールは体内で代謝されると、ナトリウム利尿ホルモン作用を持つ物質になることがわかっています。そして、γ-トコフェロールの投与がむくみに有効だという研究も報告されています。

公式サイト

The Effects of γ-tocopherol Administration on Pretibial Edema in Young Women with Premenstrual Syndrome
J-STAGE
γ-トコフェロールの代謝物は「ナトリウム利尿ホルモン」作用を有する
J-STAGE

 

冷えがあって血流が悪いと感じる人におすすめのDHCサプリ

DHCのむくみ解消サプリメリロート

メリロートって何だろう?と思いますよね。これはマメ科の植物の名前で、日本名はシナガワハギ(品川萩)といいます。
ギリシャ時代から使われてきた伝統のあるハーブでしたが、1951年にアメリカで血栓塞栓症の治療予防薬として医薬品に使われるようになりました。現在は抗炎症作用や静脈の内圧を取り除きリンパ液の循環改善効果から様々な医薬品の主成分として使われ、新薬への応用も注目されています。

公式サイト

メリロートエキスとウラジロガシエキスなどを含む栄養補助食品の摂取によるむくみ改善と安全性 | 文献情報 | J-GLOBAL 科学技術総合リンクセンター
文献「メリロートエキスとウラジロガシエキスなどを含む栄養補助食品の摂取によるむくみ改善と安全性」の詳細情報です。J-GLOBAL 科学技術総合リンクセンターは研究者、文献、特許などの情報をつなぐことで、異分野の知や意外な発見などを支援する新しいサービスです。またJST内外の良質なコンテンツへ案内いたします。

 

ガンマトコフェロールが有効な人とメリロートが有効な人の違い

この2つの違いは、γ(ガンマー)-トコフェロールは利尿作用、メリロートは血流の改善によってむくみを改善するという大きな違いがあります。
塩分を取り過ぎるとむくみやすいと感じる人はγ(ガンマー)-トコフェロールを、冷えなどがあって、血流が悪いと感じる方はメリロートを試してみると良いでしょう。

 

 

 

iharbで買えるむくみ解消サプリ

iHerbというのはアメリカの健康食品販売会社で、アメリカ国内数カ所の他韓国にも倉庫があります。

iHerbで海外のサプリを購入できるのは、海外から出荷されるため、iHerbから個人輸入を行っているからです。

 

塩分を摂りすぎだと感じている人のむくみ解消におすすめなiHerbのサプリ

塩分を摂りすぎだと感じる人のむくみ解消におすすめなiHerbのサプリ

むくみ解消の栄養素代表のカリウムのサプリが2種類あります。

21st Century, グルコン酸カリウム, 595 mg, 110錠 
Now Foods, クエン酸カリウム、99 mg、180カプセル 

どちらも有効成分はカリウムのみで、他のいろいろな成分は入っていません。

グルコン酸カリウムとクエン酸カリウムで名前が違うけど、効果に違いはあるの?

と思いますよね。効果としての違いはないと考えて良いでしょう。

カリウムのようなミネラルは、単体では体に吸収されにくいのですが、アミノ酸やクエン酸のキレート作用によって断然吸収されやすくなります。

キレート加工されたものとされていないものでは、吸収が3から10倍も違うということですから、大事な加工ですね。

カリウムを何とキーレイトさせたのかという違いですので、グルコン酸カリウムもクエン酸カリウムもカリウムとしての効果は同じというわけです。

このキレート加工を行っていないサプリメントも存在します。

日本ではサプリは健康食品扱いなのですが、キレート加工は食品衛生法に引っかかってしまうため、日本製のカリウムサプリは、キレート加工がされていません。

キレート作用について分かりやすいサイトがあるので興味のある方はこちらをご覧ください。

レモンで健康に貢献|サッポログループの研究トピックス|サッポロホールディングス
サッポロホールディングス株式会社の研究開発のページです。

 

尿の回数や量が少ない人のむくみにおすすめなiHerbの利尿サプリ

尿の回数や量が少ない人のむくみにおすすめなiHerbの利尿サプリ

Now Foods, ウォーターアウト、体液バランス、ベジカプセル100粒

クマコケモモをメインに、タンポポ、ジュニパーベリーといったハーブと、カリウム(塩化カリウム由来)とビタミンB-6からなる利尿サプリです。

クマコケモモは、煎じて利尿薬として尿路感染症、尿路消毒のためにも利用されている漢方薬の一つ。最近は美白のハーブとして化粧品などに配合されているとのこと。

ジュニパーベリーもまた優れた殺菌作用と利尿作用から泌尿器系の感染症に用いられるハーブで、タンポポも利尿作用のあるハーブとして有名ですね。
どちらも利尿作用のあるハーブティとして飲まれています。
利尿作用のあるハーブティーについてはこちら

利尿作用が高いので、体液のバランスを取るためにカリウムが添加されているのだと思われます。

漢方薬としてのクマコケモモについて

ウワウルシ(クマコケモモ)のご紹介:漢方薬の八ツ目漢方薬局浅草店(東京都台東区雷門)
ウワウルシ(クマコケモモ)の解説。ウワウルシ(クマコケモモ)は葉の煎じ液は尿路消毒薬、利尿薬として膀胱炎や腎炎などの尿路感染症、尿路結石などに用いる。近年はアルブチンにメラニン色素の生成を抑制する効果があることから、ウワウルシエキスが美白のハーブとして化粧品などに配合されている。お取扱あります。八ツ目漢方薬局浅草店

 

 

 

 

商品名では分からない?製薬会社の漢方を分類解説

漢方薬はサプリメントとは異なりますが、サプリで検索すると出てくることがよくあるのでここで紹介しておきたいと思います。
製薬会社が、漢方の商品にカタカナの商品名をつけていることがあるので、一見サプリだと思ってしまう人がいてもおかしくありません。

もちろん、成分である漢方の名前がそのまま商品名になっている物もあります。

中身は同じ場合もあれば、カタカナ名のものはベースの漢方に他の成分を足してあることもあります。

むくみに効果のある漢方はたくさんの種類がありますが、それぞれの効果に適した症状があります。むくみの他にある自分の症状とよく照らし合わせてみることで、自分に合った漢方を選ぶ事ができます。

 

 

疲れやすく貧血傾向で月経に痛みや不調がある人のむくみに良い漢方

疲れやすく貧血傾向で月経に痛みや不調がある人のむくみに良い漢方

商品名
「ヒロレス」(小林製薬)公式サイト
「ルビーナめぐり」(武田薬品)※ニンジン乾燥エキスが足してあります。公式サイト

成分名
「当帰芍薬散」

 

 

のぼせや冷えのような症状が日によって変わる自律神経の乱れのある人のむくみに良い漢方

のぼせや冷えのような症状が日によって変わる自律神経の乱れのある人のむくみに良い漢方

商品名
「ルビーナ」(武田薬品)公式サイト

 

成分名
「四物湯」と「苓桂朮甘湯」

 

 

だるさや関節の痛みがある人、疲れやすく、汗をかきやすい人のむくみに良い漢方

だるさや関節の痛みがある人、疲れやすく、汗をかきやすい人のむくみに良い漢方

商品名
「和漢箋ラクリア」(ロート製薬)公式サイト
「コッコアポL錠」(クラシエ薬品)公式サイト
「ビスラットアクリアEX」(小林製薬)公式サイト
「ロコフィットGL」(太田胃散)公式サイト

 

成分名
「防已黄耆湯」

 

 

お腹の皮下脂肪が多く便秘がち、ニキビや湿疹が出来やすい人のむくみに良い漢方

お腹の皮下脂肪が多く便秘がち、ニキビや湿疹が出来やすい人のむくみに良い漢方

商品名
「ナイシトールZ」(小林製薬)公式サイト
「コッコアポEX」(クラシエ薬品)公式サイト

 

成分名
「防風通聖散」

 

 

のどが渇いておしっこが少ない人のむくみに良い漢方

成分名
「五苓散」

 

 

膀胱炎がある人のむくみに良い漢方

成分名
「腎仙散」

 

 

 

むくみ解消に良いサプリの選び方まとめ

「むくみ」と一口に言っても、むくみを引き起こしている原因は人それぞれです。

そこで、むくみ以外の体質から、自分に合うサプリを探して、むくみ解消にお役立てください。

 

 

 

コメント