むくみ解消

食べ物

妊娠中のむくみに良い食べ物56品目!赤ちゃんも喜ぶ薬膳的おすすめ食材は?

妊娠中のむくみ解消に良い食べ物を紹介します。漢方、薬膳の考え方に則り、体質を5つに分けて、れぞれに合った食材に分類しました。その中から、赤ちゃんに必要な栄養素を豊富に含む食材も紹介しています。
飲み物

妊娠中のむくみをお茶で解消!イチオシ茶と要注意茶とおススメ茶

妊娠中のむくみ解消にイチオシのお茶を紹介します!その他おススメや、知っておかないと危ない人気のお茶についてと、二人の子供を妻が妊娠していた時の体験を交えてむくみとお茶と水分について考えたことを記事にしました。
薬・サプリ・漢方

五苓散がむくみに効くのはどんな人?二日酔や頭痛、めまいに使うときは要注意

五苓散はむくみ解消の漢方薬の一つ。市販の五苓散の種類と特徴、1日当たりの値段と、五苓散がどんな人のむくみに有効なのかを解説します。漢方は体質や症状に合わせて選ばないと副作用が出ることもあります。購入前に確認しておいましょう!!
食べ物

便秘がちな人のむくみ解消に!腸を元気にするおススメの食材10選

腸を活発にして便秘を改善し、全身の水分代謝を改善してむくみを解消する。そんな薬膳作用のある食材を紹介します!便秘とむくみに良い食材は、漢方と栄養学の両方の効果を混ぜて紹介されている事が多いので、漢方、薬膳の作用だけで便秘とむくみ両方に効果的な食材は意外と少ないので貴重です!
飲み物

むくみ解消に!デトックス効果のあるハーブティー11選

デトックス効果のあるハーブティーを11種類、体質に合わせて選びやすいように症状別に紹介します。各ハーブの飲む際の注意点や、効果的な飲み方、専門店のむくみブレンドも一緒に紹介しています。ご自分に合ったハーブティーを見つけてデトックスしましょう!
コンビニ商品

食べてむくみ解消に!コンビニメニュー夏のオススメ21選【2020年】

手軽に・気軽に食事でむくみ対策がしたい方!栄養素と薬膳の視点から、サラダ、スープ、おかずにおつまみまで幅広く21品を紹介。むくみに良い食材を使ったこの夏おススメのコンビニメニューを紹介します。